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Attività fisica



Trova il tuo equilibrio tra il cibo e l'attivitą fisica.

  • Fai attivitą fisica per non meno di 30 minuti al giorno, per almeno 4-5 giorni la settimana.
  • I bambini e gli adolescenti dovrebbero fare attivitą fisica per almeno 60 minuti al giorno, quasi tutti i giorni.

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