Calorie totali	di cui discrezionali
1000	165
1200	171
1400	171
1600	132
1800	195
2000	267
2200	290
2400	362
2600	410
2800	426
3000	512
3200	648

(fonte: Dietary Guidelines for Americans 2005.

www.healthierus.gov/dietaryguidelines, adattata)