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Alimento |
Potassio (mg/100g p.e.) |
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Albicocche,
disidratate |
1260 |
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Pesche,
disidratate |
1229 |
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Fichi,
secchi |
1010 |
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Albicocche,
secche |
979 |
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Pesche,
secche |
950 |
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Uva,
secca |
864 |
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Prugne
secche |
824 |
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Datteri,
secchi |
750 |
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Castagne,
secche |
738 |
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Mele,
disidratate |
730 |
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Cocco,
essiccato |
660 |
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Avocado |
450 |
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Olive
nere |
432 |
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Kiwi |
400 |
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Castagne |
395 |
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Ribes |
370 |
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Banane |
350 |
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Melone
d'estate |
333 |
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Albicocche
|
320 |
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Melagrane
|
290 |
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Cocomero |
280 |
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Fichi |
270 |
|
Pesche
senza buccia |
260 |
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Mora di
rovo |
260 |
|
Cocco |
256 |
|
Ananas |
250 |
|
Mango |
250 |
|
Nespole |
250 |
|
Anona |
250 |
|
Pompelmo |
230 |
|
Ciliege |
229 |
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Feijoa |
225 |
|
Lamponi |
220 |
|
Mandarini
|
210 |
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Prugne
gialle |
202 |
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Passiflora |
200 |
|
Arance |
200 |
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Uva |
192 |
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Prugne |
190 |
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Fichi-d'india |
190 |
|
Loti o
kaki |
170 |
|
Babaco |
169 |
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Mirtilli |
160 |
|
Mandaranci
|
160 |
|
Fragole |
160 |
|
Guava |
150 |
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Albicocche,
sciroppate |
150 |
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Litchi |
150 |
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Papaia |
140 |
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Limoni,
succo |
140 |
|
Limoni |
140 |
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Mele
fresche - golden |
132 |
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Clementine |
130 |
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Pere
fresche, senza buccia |
127 |
|
Mele
fresche senza buccia |
125 |
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Uva,
succo, in cartone |
120 |
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Amarene |
114 |
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Pesche,
sciroppate |
110 |
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Mele
fresche - renette |
105 |
|
Cocktail
di frutta sciroppata |
95 |
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Ananas,
sciroppato |
79 |
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Ciliege,
candite |
24 |
Fonte: Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2000, (ŠINRAN 2000, EDRA) dell'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN)